یکی از بیماری های بسیار شایعی که هم اکنون در بین بسیاری از افراد مسن مشاهده می شود پوکی استخوان است. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که یکی از مواد مغذی یعنی کلسیم در بدن کاهش یافته و استخوان ها در جذب و ذخیره ی کلسیم بر اثر کمبود نا توان می شوند.
??هر فرد باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم خالص مثل شیر و لبنیات استفاده کند و همچنین باید ویتامین D که در غذاهای دریایی است را مصرف کند.
محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع 2، در مقایسه با افرادی که این بیماری را ندارند، 83 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این رابطه همچنین برعکس هم عمل می‌کند؛ به گفته محققان، افراد مبتلا به آسم 28 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. نتایج همچنین نشان داد که هر چه شدت آسم در یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز بیشتر است
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
10 ساعت قبل از خواب : کافئین مصرف نکنید.
3 ساعت قبل از خواب : غذا نخورید.
2 ساعت قبل از خواب : با گوشی کار نکنید.
1 ساعت قبل از خواب : ذهنتان را خالی کنید.
چند دقیقه قبل از خواب : مدیتیشن کنید.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
خوب جویدن غذا از درمان های آروغ زدن است.
??از مصرف آب و مایعات در بین غذا پرهیز شود.
??شروع و پایان غذا با کمی نمک دریا
آروغ از علائم سردی معده است و درمان آن مصرف شربت عسل با زنجبیل
و پرهیز از خوردن غذاهای خام و پخته باهم است.
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
ما معمولا هنگام مصرف غذا یا نوشیدنی به موادی که مصرف می‌کنیم چندان توجهی نداریم اما «آد ویلیامز»، یکی از داروسازهای به‌نام و سفیر برنامه مقابله با سرطان لوزالمعده، می‌گوید اگر موقع مصرف غذا به واکنش‌های بدن‌مان توجه کنیم، به وجود یکسری علایم پی می‌بریم که ممکن است نشاندهنده نوعی سرطان باشند.
??ویلیامز از برخی از این علایم به موارد زیر اشاره کرده است:
?? بلع مشکل
?? سوزش معده یا سوء‌هاضمه دایمی
??سیری زودهنگام
?? تهوع و استفراغ
?? کاهش وزن بی‌دلیل
?? درد شکمی
?? تغییر در عادات روده
?? یرقان
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
