بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم

فلفل قرمز خام

??دانه های آفتاب گردان و آجیل

??سبزیجات برگ دار تیره

??ماهی قزل آلا

??گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ

??لوبیاها و حبوبات

??تخم مرغ

??جوانه های کلم بروکلی

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن